Tomo dos sobres diarios de Plantabén desde hace casi cuatro años. Padezco colon irritable y alternaba etapas de estreñimiento con otras de diarrea, además de dolores absominales. No es un laxante como solemos pensar -que te provoque urgencia para ir al baño, y heces más bien líquidas-, sino que aumenta el volumen de las heces facilitando las deposiciones... sin que sean duras.
Desde que lo tomo, he conseguido regular el tránsito intestinal... y he adelgazado -unos tres kilos-. Yo lo tomo media hora antes de la cena y de la comida. Bien disuelto en un vaso de agua -lo agito con un tenedor pequeño- y lo tomo rápidamente. Después bebo otro vaso de agua.
Lo de beber agua, independientemente de que tomes o no algún medicamento, es recomendable PARA TODOS Y SIEMPRE. Hay que beber al menos dos litros diarios de agua -además de zumos, etc.-, para obtener una buena hidratación. Muchos estreñimientos se deben a la falta de hidratación.
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Hola a todos:
Tomo dos sobres diarios de Plantabén desde hace casi cuatro años. Padezco colon irritable y alternaba etapas de estreñimiento con otras de diarrea, además de dolores absominales. No es un laxante como solemos pensar -que te provoque urgencia para ir al baño, y heces más bien líquidas-, sino que aumenta el volumen de las heces facilitando las deposiciones... sin que sean duras.
Desde que lo tomo, he conseguido regular el tránsito intestinal... y he adelgazado -unos tres kilos-. Yo lo tomo media hora antes de la cena y de la comida. Bien disuelto en un vaso de agua -lo agito con un tenedor pequeño- y lo tomo rápidamente. Después bebo otro vaso de agua.
Lo de beber agua, independientemente de que tomes o no algún medicamento, es recomendable PARA TODOS Y SIEMPRE. Hay que beber al menos dos litros diarios de agua -además de zumos, etc.-, para obtener una buena hidratación. Muchos estreñimientos se deben a la falta de hidratación.
Un saludo a todos.
Anita.