Bebo clonazepan desde hace un año y medio y quiero dejarlo, para resumir la historia fui al psiquiatra hace tres dias y me ha recetado Valdoxan junto el clonazepan por las noches, lo que quiero es no beber mas pastillas, no se que hacer, ahora que reduci el clonazepan no puedo dormir, ya tengo tres dias sin dormir y estoy desesperado, aparte de eso me recetó otra pastilla para beberla en las mañanas al levantarme que se llama Wellbutrin, el psiquiatra al parecer es muy profesional pero la cuestion esta en que no deseo beber mas pastillas, lo que quiero es dejarlas y poder dormir, siento que no estoy tan deprimido como me dice el psiquiatra pero de que lo estoy lo estoy porque la mayoria del tiempo me siento irritado, con ira, y triste, porque he soportado tanto en mi vida, creo que nadie tiene mas paciencia que yo, pero lo que si deseo es algunos consejitos que me puedan dar, no tomo alcohol, no uso ni he usado nunca drogas ni siquiera cigarrillo, hago mucho ejercicios y creo plenamente en dios, quiero dormir por favor y no se por que no duermo...
Hay algo natural magnífico para dormir,se llama MELATONINA,se comercializa en capsulas de 1,9mg y con dos de ellas ya duermes de maravilla.se tuma media hora antes de irse a la cama.Es natural y no tiene ni efectos ni contraindicaciones,te da sueño de noche y te despierta fresco por el dia. Soy naturópata y es de lo que más funciona.Para la angustia,depresión y ansiedad os recomiendo vitaminas del grupo B sobre todo la B6. También la GABA es excelente y no olvidemos el Magnesio que tan necesario es para el mantenimiento del sistema nervioso.Prueben esto y luego me cuentan.
no se por que no quieres usar el clonazepam, a mi es lo único que me hace dormir bien. El médico me lo combina con stilnox: primero tomo stilnox una hora antes de acostarme y después clonazepam al entrar en la cama... si no fuera por eso estaría aun sufriendo insomnio. Ahora me agrego el valdoxan, pero por otros motivos y también sigo durmiendo de maravilla.
Yo tmb estoy harta de tomar pastillas pero bue, pareciera q no queda otra. Yo te cuento lo q hice yo. Me hice hacer análisis x un clínico q me recomendaron para ver si me falta SEROTONINA y si estoy intoxicada de taaaanta pastilla y etcssss. Con esos análisis mas o menos tendré un panorama. A lo mejor uno se podría hacer sobre la SEROTONINA q es el inductor al sueño. Suerteeeee
No dormir NO es bueno xq es alli dde recargamos energias tmb cerebrales. Para saber xq uno no puede dormir tiene q averiguarlo en terapia preferentemente de esas q son cortas y q se ocupan de resolver un problema puntual. Generalmente, pero OJO q no soy psicóloga, el no poder dormir tiene q ver con el miego a la muerte x lo tanto ése puede ser uno de los causas de no dormir ... digo PUEDE SER. Pueden ser muchas otras cosas pero si no vas a un psicologo nunca lo averiguaras x si solo xq la mente nos engaña. Suerteeeeee
HOLA. POR LO QUE SE TE QUISIERA DECIR QUE LO QUE PUEDE AYUDARTE ES SALIR A CAMINAR POR UNA HORA, MIENTRAS ESCUCHAS MUSICA QUE TE GUSTE Y SEA TRANQUILA. CON RESPECTO A LOS MEDICAMENTOS, NADIE QUISIERA TOMARLOS, PERO PIENSA QUE TAL VEZ LOS NECESITES POR UN TIEMPO, HASTA QUE TE MEJORES. PARA ESO EXISTEN.
TAMBIEN SI TIENES UN POCO DE TIEMPO, BUSCA HACER ACTIVIDADES MANUALES, COMO CERAMICA, PINTURA.... ESO OCUPARA TU MENTE CON ALGO DIFERENTE.
ESPERO TE SIRVA DE AYUDA Y LO PONGAS EN PRACTICA.
CARIÑOSAMENTE.
Se que es desesperante no poder dormir porque entre otras cosas las noches se hacen eternas, el tiempo pasa muy lentamente y a veces no queda otra alternativa que caminar y caminar dentro de la casa. Puede servir hacer ejercicio en la noche y darse una ducha de agua caliente, escuchar música instrumental y relajante, respirar pausada y profundamente y algo que es fundamental orar con Dios, desde lo más profundo de la mente y de la vida.
En la propia mente puede encontrarse una solución, convenciéndose a sí mismo que con la plena confianza en Dios uno si quiere, si puede y sí es capaz de dormir en la noche
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Bebo clonazepan desde hace un año y medio y quiero dejarlo, para resumir la historia fui al psiquiatra hace tres dias y me ha recetado Valdoxan junto el clonazepan por las noches, lo que quiero es no beber mas pastillas, no se que hacer, ahora que reduci el clonazepan no puedo dormir, ya tengo tres dias sin dormir y estoy desesperado, aparte de eso me recetó otra pastilla para beberla en las mañanas al levantarme que se llama Wellbutrin, el psiquiatra al parecer es muy profesional pero la cuestion esta en que no deseo beber mas pastillas, lo que quiero es dejarlas y poder dormir, siento que no estoy tan deprimido como me dice el psiquiatra pero de que lo estoy lo estoy porque la mayoria del tiempo me siento irritado, con ira, y triste, porque he soportado tanto en mi vida, creo que nadie tiene mas paciencia que yo, pero lo que si deseo es algunos consejitos que me puedan dar, no tomo alcohol, no uso ni he usado nunca drogas ni siquiera cigarrillo, hago mucho ejercicios y creo plenamente en dios, quiero dormir por favor y no se por que no duermo...
Hay algo natural magnífico para dormir,se llama MELATONINA,se comercializa en capsulas de 1,9mg y con dos de ellas ya duermes de maravilla.se tuma media hora antes de irse a la cama.Es natural y no tiene ni efectos ni contraindicaciones,te da sueño de noche y te despierta fresco por el dia. Soy naturópata y es de lo que más funciona.Para la angustia,depresión y ansiedad os recomiendo vitaminas del grupo B sobre todo la B6. También la GABA es excelente y no olvidemos el Magnesio que tan necesario es para el mantenimiento del sistema nervioso.Prueben esto y luego me cuentan.
no se por que no quieres usar el clonazepam, a mi es lo único que me hace dormir bien. El médico me lo combina con stilnox: primero tomo stilnox una hora antes de acostarme y después clonazepam al entrar en la cama... si no fuera por eso estaría aun sufriendo insomnio. Ahora me agrego el valdoxan, pero por otros motivos y también sigo durmiendo de maravilla.
Tomo trankimazin y ahora me han aniadido valdoxan es normal
Yo tmb estoy harta de tomar pastillas pero bue, pareciera q no queda otra. Yo te cuento lo q hice yo. Me hice hacer análisis x un clínico q me recomendaron para ver si me falta SEROTONINA y si estoy intoxicada de taaaanta pastilla y etcssss. Con esos análisis mas o menos tendré un panorama. A lo mejor uno se podría hacer sobre la SEROTONINA q es el inductor al sueño. Suerteeeee
No dormir NO es bueno xq es alli dde recargamos energias tmb cerebrales. Para saber xq uno no puede dormir tiene q averiguarlo en terapia preferentemente de esas q son cortas y q se ocupan de resolver un problema puntual. Generalmente, pero OJO q no soy psicóloga, el no poder dormir tiene q ver con el miego a la muerte x lo tanto ése puede ser uno de los causas de no dormir ... digo PUEDE SER. Pueden ser muchas otras cosas pero si no vas a un psicologo nunca lo averiguaras x si solo xq la mente nos engaña. Suerteeeeee
HOLA. POR LO QUE SE TE QUISIERA DECIR QUE LO QUE PUEDE AYUDARTE ES SALIR A CAMINAR POR UNA HORA, MIENTRAS ESCUCHAS MUSICA QUE TE GUSTE Y SEA TRANQUILA. CON RESPECTO A LOS MEDICAMENTOS, NADIE QUISIERA TOMARLOS, PERO PIENSA QUE TAL VEZ LOS NECESITES POR UN TIEMPO, HASTA QUE TE MEJORES. PARA ESO EXISTEN.
TAMBIEN SI TIENES UN POCO DE TIEMPO, BUSCA HACER ACTIVIDADES MANUALES, COMO CERAMICA, PINTURA.... ESO OCUPARA TU MENTE CON ALGO DIFERENTE.
ESPERO TE SIRVA DE AYUDA Y LO PONGAS EN PRACTICA.
CARIÑOSAMENTE.
Se que es desesperante no poder dormir porque entre otras cosas las noches se hacen eternas, el tiempo pasa muy lentamente y a veces no queda otra alternativa que caminar y caminar dentro de la casa. Puede servir hacer ejercicio en la noche y darse una ducha de agua caliente, escuchar música instrumental y relajante, respirar pausada y profundamente y algo que es fundamental orar con Dios, desde lo más profundo de la mente y de la vida.
En la propia mente puede encontrarse una solución, convenciéndose a sí mismo que con la plena confianza en Dios uno si quiere, si puede y sí es capaz de dormir en la noche