Hay algo natural magnífico para dormir,se llama MELATONINA,se comercializa en capsulas de 1,9mg y con dos de ellas ya duermes de maravilla.se tuma media hora antes de irse a la cama.Es natural y no tiene ni efectos ni contraindicaciones,te da sueño de noche y te despierta fresco por el dia. Soy naturópata y es de lo que más funciona.Para la angustia,depresión y ansiedad os recomiendo vitaminas del grupo B sobre todo la B6. También la GABA es excelente y no olvidemos el Magnesio que tan necesario es para el mantenimiento del sistema nervioso.Prueben esto y luego me cuentan.
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