Trabajo por guardias de 12 horas en un rol de 14 dias 7 de noche y cambio a 7 de dia se me hace difícil dormir toda la noche ya que duermo dos o trea horas y paso toda la madrugada despierto el medico laboral me las recomendo aunque al irme a casa si duermo toda la noche alguien podia tener un caso así alguien me recomienda algo? saludos ......
Hola
En tu caso de cambio de turnos mañana y noche. Yo no lo tomaría ya que vas a hacer un lío a tu cuerpo ahora duerme ahora no duermas. Es reloj biológico no se debe alterqr
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Trabajo por guardias de 12 horas en un rol de 14 dias 7 de noche y cambio a 7 de dia se me hace difícil dormir toda la noche ya que duermo dos o trea horas y paso toda la madrugada despierto el medico laboral me las recomendo aunque al irme a casa si duermo toda la noche alguien podia tener un caso así alguien me recomienda algo? saludos ......
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