Hola Roman,
Que bien lo que pones, por que es lo que siempre intento transmitir. Yo he tomado esertia muy poco tiempo. 1 mes, creo. Pero desde el 2 día sentí esos efectos y pude observar no solo como reaccionaba mi cuerpo, si no que pude observar desde "el pasotismo" que me produjeron, como enfocaba mi problema antes de empezar a tomar la medicación. Fué como un despertar. Decir a todos, que nos nos podemos dejar llevar por las emociones que nos pueden probocar los antidepresivos y que seamos observadores de nosotros mismos, de nuestra mente y de nustros actos. Es un acto totalemente consciente y agotador, pero con el tiempo te acostumbras y andas más despierto por la vida. A mi me ha ayudado mucho el deporte, la lectura y sobre todo La meditación. Incluso he realizado retiros a las afueras de la ciudad para meditar con otra gente y esto ha sido mi salvación. Sigo teniendo los mismos problemas que me llevaron a la depresión, pero ahora los percibo de otra forma y al menos he comenzado a tener motivación e ilusiones, algo que había perdido. OS ANIMO A MEDITAR. SON SOLO 20 MIN AL DIA, VUESTRA VIDA CAMBIARÁ