Saludos a todos (as) las personas que al igual que un servidor padecemos ASMA, como todos ustedes ya saben esta enfermedad difiere por mucho en los sintomas, es decir, no todas las personas presentamos los mismos cuadros asmaticos, esto es quizas a que cada uno de nosotros es de alguna manera más fuerte ó más debil, tambien tiene que ver mucho el medio ambiente en el que nos desenvolvemos.
Por otra parte, comentando acerca del SINGULAIR les puedo decir que en lo particular cualquier medicamento tiene efectos secundarios (hay que tomar muy en cuenta que este medicamento no es parte de nuestro cuerpo) y que aun cuando si ayuda para el contro de las "alergias" debemos estar atentos a posibles reacciones que desde nuestro sentido comun no esten bien, desde luego corresponde a los expertos diagnosticar...pero aun asi los doctores que en ocasiones nos recetan desconocen estas reacciones distintas ya que ellos por lo general no lo consumen.
Lo que si les puedo decir con certeza es que las personas que somos asmaticos debemos cambiar nuestro estilo de vida, pero no reprimirnos, hay que alimentarnos con inteligencia, hay que hacer ejercicios (aerobicos de preferencia) y algo muy importante practicar otras formas de respirar, por ejemplo: los atletas de alto rendimiento manejan más de un ritmo de respiraciòn (si son corredores, ciclistas, nadadores, o si simplemente gustan de caminar algunos kilometros) la forma de respirar es distinta a la que normalmente hacemos, cada persona debe encontrar su ritmo respiratorio.
Otro tip es que cuando estemos por entrar en cuadro asmatico hay que bloquearnos las fosas nasales de inmediato, retirarnos de ese lugar (ya que hay algo que nos esta provocando la alergia) y practicar la descomprension tantas veces como sea necesario ( como hacen los buzos cuando estan sumergiendose a mas de 3 mts. en adelante)
No tengas temor, recuerda que algunos asmaticos se empiezan a agitar solo con el hecho de pensar presisamente en eso "en que se van a agitar".
Si usas inhalador trata de reducir la dependencia del mismo, quizas lo que debes hacer es cambiar, insisto nuestros habitos...finalmente recuerda que si tu no te cuidas, es tu vida la que arriesgas.
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Saludos a todos (as) las personas que al igual que un servidor padecemos ASMA, como todos ustedes ya saben esta enfermedad difiere por mucho en los sintomas, es decir, no todas las personas presentamos los mismos cuadros asmaticos, esto es quizas a que cada uno de nosotros es de alguna manera más fuerte ó más debil, tambien tiene que ver mucho el medio ambiente en el que nos desenvolvemos.
Por otra parte, comentando acerca del SINGULAIR les puedo decir que en lo particular cualquier medicamento tiene efectos secundarios (hay que tomar muy en cuenta que este medicamento no es parte de nuestro cuerpo) y que aun cuando si ayuda para el contro de las "alergias" debemos estar atentos a posibles reacciones que desde nuestro sentido comun no esten bien, desde luego corresponde a los expertos diagnosticar...pero aun asi los doctores que en ocasiones nos recetan desconocen estas reacciones distintas ya que ellos por lo general no lo consumen.
Lo que si les puedo decir con certeza es que las personas que somos asmaticos debemos cambiar nuestro estilo de vida, pero no reprimirnos, hay que alimentarnos con inteligencia, hay que hacer ejercicios (aerobicos de preferencia) y algo muy importante practicar otras formas de respirar, por ejemplo: los atletas de alto rendimiento manejan más de un ritmo de respiraciòn (si son corredores, ciclistas, nadadores, o si simplemente gustan de caminar algunos kilometros) la forma de respirar es distinta a la que normalmente hacemos, cada persona debe encontrar su ritmo respiratorio.
Otro tip es que cuando estemos por entrar en cuadro asmatico hay que bloquearnos las fosas nasales de inmediato, retirarnos de ese lugar (ya que hay algo que nos esta provocando la alergia) y practicar la descomprension tantas veces como sea necesario ( como hacen los buzos cuando estan sumergiendose a mas de 3 mts. en adelante)
No tengas temor, recuerda que algunos asmaticos se empiezan a agitar solo con el hecho de pensar presisamente en eso "en que se van a agitar".
Si usas inhalador trata de reducir la dependencia del mismo, quizas lo que debes hacer es cambiar, insisto nuestros habitos...finalmente recuerda que si tu no te cuidas, es tu vida la que arriesgas.
Disfrutando la vida....Armando (asmatico)