Está bien que hayas decidido hacer algo contra tu ansiedad. Y ojalá con lo que estas haciendo solo, mejores.
Tanto el omega como las vitaminas del grupo b (yo tomaría mejor levadura de cerveza), ayudan al buen funcionamiento del sistema nervioso y otras funciones biológicas.
El hiperico ayuda sobre todo en casos de ansiedad asociada con estados depresivos.
La dosis la indica el laboratorio y para superarla o pautar algo diferente es necesario que te valore un medico/terapeuta cualificado.
Si tu estado es de nerviosismo, puedes también combinarlo con otras plantas como pasiflora, valeriana, tila, etc.
Son todo apoyos que te ayudaran a estar mas animada, pero debes trabajar la causa de tu situación y acudir a un psicólogo, por ejemplo, te puede ayudar muchísimo. No lo dudes.
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Hola:
Está bien que hayas decidido hacer algo contra tu ansiedad. Y ojalá con lo que estas haciendo solo, mejores.
Tanto el omega como las vitaminas del grupo b (yo tomaría mejor levadura de cerveza), ayudan al buen funcionamiento del sistema nervioso y otras funciones biológicas.
El hiperico ayuda sobre todo en casos de ansiedad asociada con estados depresivos.
La dosis la indica el laboratorio y para superarla o pautar algo diferente es necesario que te valore un medico/terapeuta cualificado.
Si tu estado es de nerviosismo, puedes también combinarlo con otras plantas como pasiflora, valeriana, tila, etc.
Son todo apoyos que te ayudaran a estar mas animada, pero debes trabajar la causa de tu situación y acudir a un psicólogo, por ejemplo, te puede ayudar muchísimo. No lo dudes.
Un saludo.