Tengo tres hernias de disco y me han recetado amitriptilina y lyrica pero solo me tenian dopada. luego fue a otro traumatologo y me mando hacer ejercicios de respiracion no forzada tumbada sobre el piso, 3 veces al dia, al cabo de dos meses me siento bien y hasta voy a la piscina solo floto o nado de espaldas sin mover las piernas para no desalinear la columna. Cuando no puedo dormir solo tomo un cuarto de amitriptilina de 25.
Tomo una copita diaria de cloruro de magnesio que ayuda mucho para la flexibilidad de los tendones.
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Tengo tres hernias de disco y me han recetado amitriptilina y lyrica pero solo me tenian dopada. luego fue a otro traumatologo y me mando hacer ejercicios de respiracion no forzada tumbada sobre el piso, 3 veces al dia, al cabo de dos meses me siento bien y hasta voy a la piscina solo floto o nado de espaldas sin mover las piernas para no desalinear la columna. Cuando no puedo dormir solo tomo un cuarto de amitriptilina de 25.
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