No lo hagas. Busca terapias de relajación mental como la meditación. Práctica un deporte pero no tomes medicación a no ser que tu condición sea realmente grave. Consulta otro psicólogo, bueno al menos en mi país quien receta es el siquiatra, aquí un psicólogo no puede recetar medicación. Busca terapias psicológicas que en verdad ayuden a curar tu mal. Suerte
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