El estreñimiento es una efecto colateral del medicamento y te dice que estas tomando mucho calcio, mi recomendación es tómalo tres veces por semana, con intervalo de dos días entre cada toma y notaras que un cambio cuando vayas a la poceta o retrete y al mismo tiempo te estas complementando tu cuerpo con ese escencial metabolito que es el calcio. También te sugiero comer fibra con las comidas: salvado de trigo o pan Integral, avena con frutas, Zanahoria rayada, todo lo que contenga fibra natural, tal ves influya en tu estreñimiento la falta de comer con fibra ojo.
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El estreñimiento es una efecto colateral del medicamento y te dice que estas tomando mucho calcio, mi recomendación es tómalo tres veces por semana, con intervalo de dos días entre cada toma y notaras que un cambio cuando vayas a la poceta o retrete y al mismo tiempo te estas complementando tu cuerpo con ese escencial metabolito que es el calcio. También te sugiero comer fibra con las comidas: salvado de trigo o pan Integral, avena con frutas, Zanahoria rayada, todo lo que contenga fibra natural, tal ves influya en tu estreñimiento la falta de comer con fibra ojo.