Hola David!!
Mi recomendacion es que no juegues con tu salud, checa tus niveles y consulta a tu medico. Seguramente te canalizara con un nutriologo.
Tienes que tomar en cuenta tu edad, tu genetica y tu estilo de vida. Es decir si provienes de una familia delgada, no pretendas cambiar eso.
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Hola David!!
Mi recomendacion es que no juegues con tu salud, checa tus niveles y consulta a tu medico. Seguramente te canalizara con un nutriologo.
Tienes que tomar en cuenta tu edad, tu genetica y tu estilo de vida. Es decir si provienes de una familia delgada, no pretendas cambiar eso.