Una buena dieta, sin hortalizas verdes (bróculi, espinaca,etc) no remolacha ni alimentos con mucho hierro, por la razón que producen más sangre y la sangre se vuelve mas espesa, esto mejorará tu circulación haciendo que la sangre sea más fluida, ejercicio de caminar no de esfuerzo por 40minutos a una hora, liquido moderado, y al acostarse subier las piernas mas arriba del cuerpo mejora la circulación, hidroterapia jacuzzi. Masajes los sitios y mejora tu circulación, no estar mucho tiempo sentado, ojo el estar flexionándose las rodillas y las caderas dificulta el retorno venoso y aumenta la presión de retorno, mejor estar de pie cuando se puede y moverse. Realzarse una limpieza orgánica para hacer mas liquida tu sangre, ojo tomar cardioaspirina siempre todas las noches, y no tener alto el colesterol y triglicéridos, esto espesa la sangre y disminuye el calibre de los vasos dificultando la circulación sanguinea. Suerte