hola soy de venezuela y les cuento sufro de problema de estreñimiento y con lipograsil regulo el estreñimiento los resultados son notables siempre y cuando evites comer arinas y complementa con ejercicios y si no te da tiempo de ejercitarte camina 30minuto diario¡¡al menos es caminar de forma medio rapida pero no acelerada ....yo como loo q quiero pero evito arinas pastas y frescos la lipograsil es muyy efectiva pero una vez deseado el peso obtenido mantente con una al menos diaria preferible de noche para q tu cuerpo no se adapte a pastillas y no las uses con ningun otras pastillas porq o tomas una o otra la idea de bajar de peso es tener consecutividad con lo q empiesas hacer y otra cosa beber al menos dos litro de agua al dia y seis comida al dia q no sean con gras puede comer pollo pescado carne mariscos lo q sea pero sin grasas y las meriendas lo q desees y la leche nada q ver es mentira q la leche adelgaza y evita azucares y para comprovar lo q digo dirigete a un nutriologo yo aqui en venezuela voy a uno muy bueno en el caribean plaza se llama ricardo perez me a enseñado a comer porq por eso tendemos a engordad por no saber q comer y el fue quien me sugerio la lipograsil espero sirva mi ayuda